Lomien lusimisen jälkeen oli sitten mukava aloittaa vähän treeniaktivoitumistakin. Viime perjantaina ei päästy hallitreeneihin, kun oma olkapää kipuili niin paljon. Sen sijaan ollaan touhuttu nyt kotioloissa. Sinna on ollut hirmuisen innoissaan ja tekee täpinällä.
- kaukoissa ollaan palattu hieman alkuun. Eli ihan yksittäisiä asentovaihtoja takapalkalla. Tähän päädyin ihan omasta halusta, ollaan liikaa hinkattu kokonaista sarjaa, tehdään välillä näin. Ilokseni tauon aikana down- ja maahankäskyt on eriytyneet. Seisten maahanmeno down-käskyllä menee taaksepäin maahan, "normaali"käskyllä vähän eteenpäin maahan. Tällä pystyy ehkä korjaamaan jos liikesarja edistää/menee taaksepäin. Tai ainakin toivon niin :D
- noutoa ollaan otettu normaalikapulalla sekä ohjatun kapulalla. Ja voi että mä oon iloinen ja tyytyväinen, ihan oikeesti tässä ollaan menty aimo harppaus eteenpäin. Pureskelu on enään satunnaista, tästä on hyvä jatkaa. Ollaan päästy siihen että palkasta on tullut kiinnostavampi kuin kapulasta, tätä tavoiteltiinkin
- tunnari on ollut myös kuvioissa mukana. Ihan perusnoutona, missä harjoitellaan sen nätisti pitämistä, sekä oman hakemista kahden muun hajuisen seasta. Yhtään kertaa ei ole vielä nostanut väärää näissä treeneissä, tosin se oma on aina ollut hyvin vahvasti hajustettu oma. Mutta mielestäni hyvä alku
- seuraamista ollaan tehty vain parin askeleen askelsiirtymin, hallissa koetan seuraavalla kerralla pidempää pätkää ja saa nähdä kuinka tiivistä se seuraaminen on
Eli kaikkea kivaa. Tällä viikolla vaan on pakko aloittaa ne hallitreenit ja katsoa mikä liikkeiden tilanne on siellä. Avoimen kokeita olen vilkuillut vähän, mutta hillitsen vielä itseni ja jätän niitä keväämmälle. Aikaahan tässä on, joten hiotaan nyt vain liikkeitä ja tehdään kokeenomaisia suorituksia.
Eilen sain kortisonipiikin olkaan ja sitä myötä käsi kipeytyi niin että sillä ei pystynyt mitään tekemään. Ja tietenkin Sinna oli hirmuisen energinen joten jotain piti keksiä. Sain kipeään käteen iskettyä naksun, sen verran sillä pystyi tekemään. Terveellä kädellä heitin namia. Ja sitten ei muuta kuin sheippaamaan varvaskosketusta. Tarkoituksena on loppujenlopuksi, että pottu-käskystä Sinna koskettaa nenällä mun oikean jalan pottuvarvasta. Aika hyvin edettiin, Sinna pääsi juoneen tosi kivasti kiinni ja sitten hakkasikin nenällään mun varvasta :D Koetin kyllä keksiä jotain järkevämpää, mutta kun oma liike oli niin rajoitettua niin keksittiin sitten tämmöinen. Ehkä tota voi jatkojalostaa siihen että Sinna ottaa sukat pois jalasta :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti